Vale a pena ter uma academia em casa?

Encontrar o imóvel ideal junto à imobiliária é uma tarefa prazerosa e desafiadora. Afinal, é necessário atender diversos requisitos, como localização, quantidade de cômodos, área de lazer, entre outros. Contudo, com a pandemia do COVID-19 e a necessidade do isolamento social, muitas pessoas começaram a realizar os treinos em casa, obtendo inclusive resultados tão bons quantos os de academia. Sendo assim, uma nova tendência nos imóveis surgiu: a academia em casa. Mas, será que realmente vale a pena? Confira o post de hoje até o fim e descubra.

Quais as vantagens de ter uma academia em casa?

É fato que praticar esportes é essencial para manter nosso corpo e mente saudáveis. Contudo, com a rotina cada vez mais corrida e, em alguns casos, o trânsito do dia a dia, impedem que as pessoas frequentem uma academia com a periodicidade adequada. Sendo assim, ter uma academia em casa é uma ótima solução para estimular a prática de exercícios. Entenda melhor abaixo as principais vantagens:

1. Economia de tempo e dinheiro

A primeira vantagem é que, por mais que seja necessário realizar um investimento inicial em equipamentos, como halteres, barra, máquinas, etc, você terá maior economia de dinheiro a longo prazo. Afinal, não irá precisar pagar condução ou gastar gasolina e muito menos pagar uma mensalidade para a academia.

Além disso, outro ponto importante é que você irá economizar tempo, visto que não será necessário perder tempo no trânsito e se deslocando de um lugar para o outro. Dessa forma, pode gerenciar seu tempo da maneira que preferir.

2. Maior liberdade

Outro ponto interessante é que ter uma academia em casa permite maior liberdade em diferentes sentidos. Isso porque, além de decorar da maneira que quiser, pode colocar a música que gosta, fazer os treinos que desejar, assim como utilizar roupas mais confortáveis sem ligar para aparência. Para funcionar corretamente, uma academia precisa ter regras, mas que muitas vezes podem limitar em diversos aspectos.

Além disso, não podemos deixar de lembrar que, dependendo da hora que pretende frequentar a academia, ela vai estar bem cheia. Isso dificulta o treino, visto que precisará esperar sua vez para usar a máquina ou revezar o aparelho, fazendo com que seus resultados não sejam tão interessantes.

3. Variedade

Ao ter uma academia em casa você terá total controle sobre as atividades que quer realizar. Da mesma forma, também é possível implementar o conteúdo de treinamento que você tem acesso, seja de uma plataforma ou consultoria. Por exemplo, em um dia você pode fazer yoga, correr e fazer exercícios abdominais, enquanto em outros pode fazer musculação, funcional e qualquer outro exercício para aproveitar ao máximo sua academia em casa.

4. Maior praticidade

Vale lembrar ainda que ter uma academia em casa faz com que você não precise arrumar e desfazer sua mochila todos os dias com os produtos de higiene pessoal, toalha e troca de roupa para tomar uma ducha depois do treino. Além disso, você não precisará treinar em horários específicos, podendo optar pelo melhor horário para suas necessidades e demandas do dia a dia. Ou seja, se acorda muito cedo ou tem o costume de treinar mais tarde, esse não será um impedimento.

5. Privacidade

Para muitos, a ideia de treinar junto com outras pessoas pode ser bem desconfortável, seja por estarem acima do peso, por serem iniciantes ou simplesmente muito tímidas. Além disso, boa parte das mulheres também não se sente à vontade em usar roupa mais justa ou ficar em determinadas posições, mas com uma academia em casa não há com o que se preocupar.

6. Higiene

Principalmente com a COVID-19, nossos hábitos de higiene mudaram, fazendo com que prestemos atenção em coisas que antigamente eram comuns. Sendo assim, ter uma academia em casa é mais higiênico, visto que somente você irá utilizar os aparelhos e no máximo os outros moradores. Ainda que na academia muitas pessoas limpem os aparelhos, é difícil mensurar se ele foi devidamente higienizado. Além disso, se você for limpar todos os aparelhos que utiliza ao longo do treino, o tempo de permanência na academia será ainda maior.

7. Menor concorrência de aparelhos

Por fim, mas não menos importante, ter uma academia em casa permite que você conclua seu treino de maneira mais rápida e eficiente. Isso porque, não irá precisar dividir os aparelhos com outras pessoas, assim como não será necessário esperar sua vez para usar. Sabemos que existem diferentes métodos de treino em que se utiliza mais de uma máquina ao mesmo tempo, o que pode acarretar em problemas e desavenças com outras pessoas que também querem usar o equipamento.

Então, se você chegou até aqui, provavelmente deve ter percebido que sim, vale a pena ter uma academia em casa. É claro que não é necessário investir em infinitos aparelhos, mas com certeza um profissional da área poderá indicar as melhores opções para um treino eficiente.

TAB Imóveis. Sua imobiliária em Itajaí.